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#35 「だんぜん!LIFriendsっしょ!?」

2018/03/21

しやす!!!
お久しぶりです!!
リフレンズ ボーカルのシュンクンです!!

花粉と戦ってますかーーー??
シュンクンは絶賛大決闘中でございます!(笑)
花粉の時期には早い気がするんだけどなーーー、、なんて毎年思いつつ
花粉地獄の第1弾の季節が来ちゃってるんですよねーー、まったく。。
どうも鼻の下が赤くなる季節外れのサンタクロースです!
うまい!!!(笑)
みなさんはどうですかーー??聞くところによるとまっったく花粉の苦しみを知らずに育ったツワモノもたくさんいるみたいですな、、なんて羨ましい、、(切実)
この苦しみを知らないと逆にもったいないとポジティブな考え方に切り替えましょか!!
うんうん。
そんなシュンクンと同じ悩みを抱えているそこのあなた!!!!
そう、そこのあなたです!!!
今日は花粉症の人が少しでも花粉を和らげる食べ物を紹介します、題して

「花粉症の人にはダンゼンこの食べ物を食べろ!!!!!」

わーーぱちぱち!!!
いうてほとんどが色んなところのうけうりですが、、(小声)
そんな事は気にせず張り切っていきましょーーーう!!!

そもそも花粉症にいい食べ物なんてあるのー?って感じですが
近年、花粉症にいい成分がだんだんとわかってきたみたいなのです!!

それはズバリ、腸内環境を整える作用のある食物繊維や乳酸菌、発酵食品です!!!

実際に、乳酸菌を日常的に摂ることで花粉症の症状が軽くなった、という報告もあるそう!
「腸」は、食べ物を消化・吸収する器官であると同時に、体の中で最も大きな免疫器官でもあります。免疫機能が乱れると花粉症などのアレルギー疾患を引き起こしやすくなりますから、腸内環境を整えて免疫機能をアップすることは花粉症対策につながります。
腸内環境を整えるコツは、食物繊維を摂って排便を促すと共に、発酵食品や漬け物などから様々な種類の菌を取り入れること。ヨーグルトなどに含まれる乳酸菌は生きたまま腸に留まることはできないので、毎日摂るのがポイントです。ヨーグルトは、オリゴ糖と一緒に摂るのがおすすめ。腸内環境を整える効果がアップします!
だそうです!!
簡単に言うと腸内環境を整えることが大事みたいです!!

さて、3月といえば
新年度が始まる一つ前、つまり最終準備月になります!
まぁ学生さんや新社会人の方以外のみなさんにはさして変わらない月に感じると思いますが、、
本人たちからしたら、割と人生で指折り入るほどドキドキする出来事の一つですよね。

シュンクンも今年で28歳になるので、生活環境などは大きくは変わらないけど
周りの景色や、生活、街の音を感じて
あ、またこの季節が来たんだなと思います。
あと花粉。(もう花粉はええっちゅうねん。笑)
今月もたくさんたくさんライブがあります!!!
そして、発表されました定期公演!!
たくさんありすが、一番に覚えていて欲しいのが
5月12日のワンマンライブです!!
目玉は全曲新曲です!!!!!
やばくないですか??全曲新曲です!!!
大事なことだから2回言いました!
全曲新曲です!!!!(あ、3回目。笑)

そして、7月14日 そう、シュンクンの生誕祭があります!!!
生誕祭があります!生誕祭があります!
生誕祭があります!生誕祭があります!
大事なことだから5回言いました!(笑)

どちらとも、六本木モーフという場所でやります!
ぜひぜひ、遊びに来てください!!!!!!
よろしくお願いします!!!

今月もダンゼン全力で楽しんでこうぜ!!!!!
以上、リフレンズ ボーカルのシュンクンでした!!

したっ!!

だんぜん!LIFriendsっしょ!?

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