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#15 2016.3.19ダイスケの「Making the 6pack」

2016/03/19

気付いたら、吐く息の色も透明に、
気付いたら、表の木々に桃色のつぼみがちょこんと芽吹き、
気付いたら、お腹の脂肪が徐々に減り、腹筋がほんのり顔を出し、

春。

麗らかな日差しに照らされた、新しい季節の入り口で、
みなさまどんな日々を過ごしておりますでしょうか?
こんにちは、ダイスケです。

1

もう人生で28回目の春ですよ。
この季節の気温も雰囲気も、景色もおなじみで知っているはずなのに、

毎年、「新しい季節」に感じるのは何故だろうねぇ~(しみじみ)(うっとり)(花見したい)

前回のメイキンでは(※Making the 6packを略してメイキンと呼ぶことにする。今決めた)
やる気スイッチ入って、ビリーズブートキャンプやジョギング。また食事制限してバリバリ肉体改造頑張ってるって話したけれど、
さぁ一ヶ月たってどうなったでしょうかっ?

このコラムを昔から読んでくれている人は、
きっとダイスケ調子いいこと書いてたけど、飽き性だからトレーニングサボって食べ歩きでもしていると思っていることでしょう。

フッフッフ。

これがなんと、

♪ドゥルルルルルルルルルルン(※ドラムロール)
ジャン♪!!!!!!

まだしっかり続いております!!!!!!!!

いやぁビックリしたでしょう?
はっはっは、ぼくもビックリしてるよ(笑)自分で自分を褒めてやりたい。ご褒美に肉食いてぇ。

ちなみに、今はこんな感じ。

2

うん。
我ながらしまってきたんじゃないかなと思うよ!
恥じらいもなく上着脱げちゃうあたり、やっぱ痩せたんだな。

(ただ、この写真をとった直後に更衣室に人が入ってきて、
ちょっと恥ずかしい思いをしたのはナイショ(笑)気をつけよう)

あとは最近、走るのが楽しくてしょうがないんだ!
今月の頭にニューアルバムをリリースして、日本各地でリリースイベントやってるから、行く先々で走ってる。

3

福岡の大濠公園。

4

気温も暖かくなってきたから、みんなも走ってみるといいよ。
最初は走るのしんどいけど、有酸素運動を続ける事で代謝もあがって、痩せやすくて太りにくい身体を作ってくれるんだ☆

このコラムを見てる君も、もしダイエットはじめたいと思ってるなら今だよ!

よーし、みんなのやる気スイッチをオンにする為にも、
ぼくがこの3、4ヶ月でどれくらい変わったか、
頑張れば痩せられる証拠、ビフォアアフター写真をお見せしよう!!!

(Before)
5

これが11月頃のぼくです。もうご飯食べまくってた頃だね。
お肉あふれでてるもんね。

↓↓↓
6

どーよ。
今写真載っけてみて自分でもビビったわΣ(°□°;)!
シュッとしたわΣ(°□°;)!

前回も言ったけど、有酸素運動と軽~い食事制限。そしてほどよい筋トレ。
この三つでしっかり良い身体になれるから、みんなも頑張ってみてね☆

さ、メイキンも今回で15回目だもんで、今までサボりつつやってきたけど、
そろそろやる気も出てきたし、20回目あたりにはお腹割れてたらいいなぁ~♪

まぁそうは言ってもぼくら人間だし、時に甘える事もあるけれど、(春だし)(花見するだろうから)(先に言い訳を☆)
ゆっくり結果出していくから、皆末永くよろしくねーーー(っ´∀`)っ

ダイスケの「Making the 6pack」

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